donderdag 25 mei 2017

recept: gezonde wraps met havermout

Hoi vandaag laat ik mijn lievelings recept zien namelijk: wraps. Ze zijn echt heel lekker en gezond. Je kunt ze ook eten inplaats van pannenkoeken.



Ingredienten:

  • 100 gram havermoutmeel.
  • 2 eieren.
  • 100 ml water.
  • Snuf zout. (heb ik niet gedaan) 
  • Olie.
bereiding:
Doe alles bij elkaar in een blender en verwarm de pan met wat olie en giet er een laagje in bak bruin en draai om. Doe dat ook met de rest.  
als ze uit de pan zijn: beleg ze met bijv: sla, komkommer en kipfilet of bedenk zelf wat je er op wil. Laat ze even 5 minuten staan zodat je ze makelijk kan oprollen. nu heb je een lekkere lunch.
eetsmakelijk!!

heb jij wel eens wraps gemaakt?

Geen opmerkingen: